Traktorska guma za bolji trening!

Traktorska guma za bolji trening!

Udaranje i prevrtanje velikih traktorskih guma može biti odličan trening snage i izdržljivosti. Ogromne traktorske gume postale su ultimativni alat za jačanje kondicije i sagorevanje kalorija. Prevrtanje 300 kilograma teške gume svakako je zabavnije nego polusatno trčanje na pokretnoj stazi. Osim toga, i te kako je intenzivnije od tradicionalnog kardio treninga. Morate priznati da je dobar osećaj bacati toliki komad gume.

Krenite jako! Stanite u širini ramena, gurnite kukove nazad kako bi došli u startni i stabilni položaj, pritom pazeći da su vam leđa ravna i aktivirani mišići.

Čuvajte ruke! Kada zavlačite ruke ispod gume, pazite da se uhvatite za izbočine na gumi. Ako ih stavite u udubljenja između izbočina postoji rizik od istegnuća prstiju ili još gore, od pucanja bicepsa.

Snaga je ključna! Sada ste spremni za početak vežbe. Kako je ovo eksplozivno dizanje, uključite svoje kukove što je više moguće. Samo napred! Nabaci mišiće i neka se masti istope.

Just Gym

Karađorđeva 29, Kragujevac

info@justgym.rs

Budite uvek u toku, pratite naš Instagram profil i ne dozvolite da vam nešto promakne.

Radno vreme

pon - pet

08:00 - 23:00

sub - ned

12:00 - 20:00

Lokacija

Karađorđeva 29

34000, Kragujevac

Pozovite Nas

+ 381 69 695 595